病情分析：像这种情况的话，建议你还是应该先去观察一下自己最近到底为什么会出现到这样一个情况，是不是因为工作压力太大，所以引起的同学的话你可以看一下把自己的工作压力调整过来之后自己的一个生活会不会出现好一点。同时放松心情。