病情分析：膝关节损伤可以是肌肉或者肌腱的扭伤、拉伤，也可能是骨折、半月板损伤等原因。为了进行针对性的治疗达到事半功倍的效果，请及时到当地公立医院的骨科就诊，可以做CT或者核磁共振检查。除了严重的骨折需要手术治疗，其余情况建议尽量保守治疗，比如可以冷敷、制动、外用和口服药物对症处理。如果是软组织损伤，至少需要休息一个月。以后也要注意避免剧烈运动。