病情分析：出现肩膀肌肉酸痛的情况，考虑是以下几种原因导致：第一种，首先最常见的因素是肩周炎导致，可以进行中医针灸活血化瘀，达到止痛的效果，也可以外敷膏缓解酸痛。第二种，考虑是由于手臂受风寒导致，可以进行适当的热敷，及时增添衣物，避免吹风。第三种，考虑是由于长时间玩手机，或者是提拉重物导致，近期要注意休息，避免活动肩部。