病情分析：应该是乳腺增生伴发结节，为良性的，不必太过紧张，只要定期复查就好，乳腺增生结节一般质地较软或中等，伴有压痛，活动度好，边界清楚，常随月经周期或情绪而发生变化，其肿物大小短期内无增大趋势，如果出现短期内增长迅速，则需手术治疗。建议到正规医院采取中医治疗效果更好，平时注意保持良好的心态，少吃油炸食品，高热量、高脂肪、辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果类，粗粮，生活要有规律、劳逸结合，不要熬夜等。