病情分析：便血一般是由痔疮、肛裂、直肠息肉等疾病引起，严重的可引起失血性贫血。结合你的症状包括便血疼痛及便秘，考虑是肛裂，建议，通过调整饮食、软化大便，注意个人卫生就可以缓解肛裂症状，促使裂口愈合。多吃蔬菜、水果，增加饮水，纠正便秘。可以温水坐浴。