病情分析：便秘主要是由于肠道蠕动缓慢导致，粪便在肠道中存留的时间过长其水分被肠道重吸收后引起了粪便干结。治疗方法主要是促进胃肠蠕动和软化粪便，可以首先采用按摩腹部的方式，顺时针或者是按压左下腹促进肠道蠕动，药物方面可以服用乳果糖和开塞露辅助通便。平时最好养成每天都按时去排便的习惯。饮食清淡，多食谷类粗纤维食物，多吃菜，保持大便通畅，必要时线下医院就诊。