病情分析：睡眠时间充足，白天还是犯困，从中医角度多考虑是脾气不升所致，多与饮食肥甘厚味、情志不畅等损伤脾气有关。建议你需要注意清淡饮食，避免肥甘厚味，还需要注意情志舒畅，可以去医院中医科就诊给予补益脾气中草药汤剂补中益气汤加减综合调理治疗。