病情分析：你所说的这种情况正常饮食，并且有小肚子胀痛的情况，宿便不是很多，很有可能是出现了便秘等现象，与平时的饮食也有一定的关系。这种情况可以服用一些助消化的药物及一些调节胃肠蠕动的药物，平时饮食上也要少吃辛辣食物，多吃粗纤维食物。