病情分析：睡眠时意识清醒身体不能动考虑梦魇，俗称鬼压床，多是由于体质虚弱，睡姿不当，精神紧张，生活事件刺激，环境心理因素等导致大脑皮层兴奋引起的。建议保持心情舒畅，生活作息要有规律，纠正不良睡姿，加强营养，注意营养均衡，适当进行体育锻炼，增强自身体质，饮食宜清淡易消化富有营养，忌食油腻辛辣刺激性食物，忌烟酒浓茶咖啡。