2019-10-02 821人阅读
问题描述: 睡眠质量不好老是做噩梦
医生回答(2)
孙海涛 主治医师
南方医科大学南方医院 中医内科
病情分析:
睡眠质量不好老是做噩梦可能与生理因素有关,也可能与神经衰弱、抑郁症等病理因素有关,需根据不同的原因进行针对性处理。
1、生理因素
部分人群生活或工作压力较大,精神长期处于紧张或焦虑的状态,可能会导致睡眠质量下降,出现失眠、多梦等症状。患者需注意休息,适当放松心情,可通过听音乐、适当运动等方式缓解压力,有助于改善睡眠质量。
2、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。患者会出现乏力、易疲劳、注意力不集中、失眠、做噩梦等症状。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗,还可通过心理治疗缓解症状。
3、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病,其症状主要包括情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等,也会导致上述症状。患者可遵医嘱口服盐酸氟西汀片、盐酸氯丙嗪片等药物进行治疗,还可配合心理治疗、认知行为治疗等方式进行治疗。
除以上常见因素外,睡眠质量不好老是做噩梦还可能是由于脑血管疾病、焦虑症等引起的,应及时到医院完善相关检查,明确原因,再进行针对性的治疗。
刘毅君 副主任医师
湖南省脑科医院 成人精神科
病情分析:睡眠质量差,噩梦考虑是因为气血不足、压力过大,精神过度紧张、神经衰弱等引起的,首先应该查清楚根本原因,积极进行对因治疗。另外要注意加强饮食营养,保证营养摄入充分均衡,适当的到户外活动,参加爱体育锻炼,规律作息,做睡早起。可以服用朱砂安神丸和酸枣仁胶囊改善睡眠质量。