病情分析：考虑是颞下颌关节功能紊乱，本症的主要临床表现为关节区疼痛、运动时关节弹响、下颌运动障碍等。多数属关节功能失调、预后良好。建议去当地正规公立医院口腔科就医检查，治疗主要是局部热敷，平时注意保护，避免张大口，避免用力咀嚼食物。

追问：大约热敷多长时间呢 谢谢

回答：热敷一般根据自己的情况决定，通常10-15分钟就可以。

追问：好的，谢谢

回答：不客气，建议您积极治疗，如果有变化，随诊检查明确。