病情分析：根据您的月经周期，如果只有30号有性生活，这种情况应在安全期的范围之内可以排除有受孕的可能。但月经上的延迟不超过7天，应该在正常的范围之内，不要过于担心，建议耐心等待月经的来临，平时也要注意温热清淡饮食，保持平和放松的心态。