2019-09-28
问题描述: 我感觉吃得挺多,但就是体重上不去,175
医生回答(1)
王松 主治医师
赤峰市松山区城子乡中心卫生院 外科
病情分析:建议你多喝水、多运动,保持大便通畅,一天一次为好。如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易 造成体重过轻。排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量,食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等。