病情分析：便秘跟不规律生活和饮食有关系的。首先应该养成规律排便的习惯，平时避免辛辣油腻的食物，饮食要清淡，适当多吃一些蔬菜水果，比如苹果，香蕉等等，可以在医生指导下口服通便药物，比如芦荟胶囊等，每天可以顺时针按摩肚子增加肠蠕动。平时生活和饮食的改善，这个是关键。积极配合医生治疗就可以。