病情分析：3岁半小孩便秘可以通过多吃含有微量元素和纤维素比较多的水果来缓解症状，如红心火龙果、香蕉、苹果、梨等。除了吃水果，还要注意多喝水，多吃新鲜的绿叶蔬菜。另外建议不要过量摄入高蛋白、高脂肪、高热量的食物。生活中要注意合理饮食，均衡营养，适当运动，这样才更有利于孩子的生长发育。

病情分析：便秘避免直接采用泻药治疗。主要是在饮食上，要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。应保持精神愉快，心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。可以采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便。