病情分析：1。扭伤指间接暴力使肢体和关节周围的筋膜、肌肉、韧带过度扭曲、牵拉，引起损伤或撕裂。多发生在关节及关节周围的组织。
2。挫伤指直接暴力打击或冲撞肢体局部，引起该处皮下组织、肌肉、肌腱等损伤。以直接受损部位为主。可以外用云南白药喷雾剂，然后口服三七片。

追问：多长时间恢复

回答：伤筋动骨一百天，你的情况一般要完全恢复的话，那么有可能需要三个月左右。

追问：拍片了骨头没伤啊，现在脚也不肿了就是走路痛

回答：骨头没有问题的话 一般最多一个月左右就可以恢复了，你可以擦点云南白药喷雾剂。