病情分析：你好，根据你的描述，这个可能要做个颈椎的片看看，要注意是不是有颈椎疾病的问题导致的了，是不是颈椎病的可能性的了。另外要注意是不是劳损的问题导致的了，是不是长期的一个姿势的问题导致的了。可以考虑一些中医的按摩，热敷，是可以帮助改善的了。注意多活动颈椎。