2021-09-14 789人阅读
问题描述: 白岩松如何走出焦虑症?
医生回答(1)
田超 主治医师
哈尔滨市第一医院 精神心理科
病情分析:想要走出焦虑症,首先要认识焦虑症。可以通过自我学习和求助心理咨询师、心理治疗师、精神科医生等方式来获取焦虑症相关的健康教育知识。了解了焦虑症,患者对疾病本身的恐惧、担心害怕等负性情感和认知就会减轻,自尊心得到提高,治疗的自信心就会增强。接下来就是寻找适合自己的治疗方式。