病情分析：运动创伤首先要做好保养工作。在治疗期间，不要做剧烈的运动，一定要卧床多休息。如果出现擦伤的情况，可以用清水进行冲洗，然后涂上紫药水或者是红药水，等伤口自愈。情况比较严重的话，就要先进行止血，然后再采取冷敷，高抬腿等方式进行治疗。