病情分析：最近乏力没精神嗜睡可能是体内湿气太重，可以看下中医科，有针对性的治疗问题。预防疾病一定要戒除烟酒，烟酒的刺激是使身体出现问题的重要因素。因此要保持饮食均衡营养以堵塞病毒入侵的渠道。可以通过运动达到排汗的效果，让病毒随汗液分泌出去。控制睡眠时间，调节生物钟，早睡早起，对身体是有好处的。