病情分析：如果晚上多梦，就说明浅睡眠多，深睡眠少，睡眠的质量不高。长期睡眠不好容易对身心造成严重负担，建议及时干预。可服用养心安神的产品，如晚必安酸枣仁油软胶囊。从酸枣仁中提取的助眠精华酸枣仁油，具有宁心安神，养心安神，敛汗生津以及镇静助眠的功效，服用方便效果好，对于助眠有一定的效果。睡前要放松心情，不做也不想任何与睡眠无关的事情，听舒缓的音乐放松一下，也可以洗个热水澡、泡泡脚等，这些措施都有助于改善睡眠，提高睡眠质量。