病情分析：如果眼睛因外力冲击造成瘀血肿痛，首先要做的就是去医院眼科检查，消除眼底出血。在24小时内，你可以用冷毛巾或冰来缓解晚上的肿胀和疼痛。症状缓解后，可用热毛巾热敷，然后口服一些活血化瘀、消肿止痛的药物，如云南白药胶囊、三七片。注意休息，避免过度劳累，长时间不要面对电脑、手机，注意眼睛的休息，一般会在一周左右恢复。