病情分析：骑自行车是可以减肥的。因为骑自行车可以消耗人体内的卡路里，所以是会有一定的减肥效果的。同时在饮食方面可以配合吃一些低脂餐。不要吃辛辣油腻含糖含盐量高的食物。并且在运动的时候要注意，不要超负荷运动。要在身体可以承受的范围内进行健康的运动。这样才可以有效的减肥。