病情分析：由于许多治疗失眠的药物对孕妇有致畸、流产等不良反应，孕妇失眠主要采用非药物治疗，包括睡眠健康教育和心理治疗。还要进行睡眠卫生教育，确保正常的工作和休息时间；2、安静舒适的睡眠环境；3、不在床上看书和看电视；4、每天适当锻炼，但睡前两小时禁止锻炼。5、饭后不应喝咖啡、茶、酒；6、睡觉前不要吃得过多。7、如果你睡觉后20分钟都睡不着，你可以做一些单调的事情，困了就睡觉。8、尽量避免白天打盹或打盹。还可以做中医按摩、针灸等治疗。