病情分析：踝部出现扭伤的时候一定要注意抬高肢体，在在最快的时间内进行冷敷，而且是长时间的，减轻肿胀和减轻炎性渗出，过了24小时之后可以热敷，促进淤血吸收和炎性渗出吸收，可以用云南白药气雾剂辅助治疗，病程一般在两周左右。如果治疗不好，就会导致淤血肿胀，疼痛。