病情分析：晕机也叫晕动病，坐飞机之前饮食需注意清淡，可以吃一些新鲜的蔬菜或水果，尽量不要吃油炸或肥腻的食物，注意休息，保证充足的睡眠。治疗方面分为药物治疗和物理治疗；在乘坐交通工具的过程中尽量保持体位固定，避免剧烈的晃动，也有助于改善症状。