病情分析：做仰卧起坐可以在呼吸的时候抬起上身，下背部不能离地，一定要适当的运动一下，到尽量的不要做剧烈的运动，因为运动过量的话，可能会出现损害身体的。做仰卧起坐主要是增强腹部的肌肉的力量，呼吸不当的话有可能会影响到锻炼的效果，在这个时候一定要多注意休息。