2019-09-08
问题描述: 老年人缺钙吃什么食补?
医生回答(1)
闫秀中 副主任医师
日照市中医医院 骨科
病情分析:老年人多吃豆腐、黄豆、奶酪、奶片、海带、虾米等食物都是能给身体带来比较丰富的钙质,这些钙质是可以让身体保持非常健康的状态。当然除了要给身体补充这些食物,让体内的钙元素得到提升外,还应该要多补充维生素D,这样钙质才能更好的被身体吸收。