病情分析：睡眠瘫痪感觉呼吸不了的缓解方法是：1.可以在医生的指导下选择一些药物来进行治疗，比如说安神补脑液或者是谷维素，可以有效的改善。2.平时的饮食，一定要合理的搭配，保障营养的均衡和全面。3．在晚上睡觉之前尽量不要看恐怖的电影，也不给喝浓茶或者是咖啡。