病情分析：完美主义不是心理疾病，不要有过于紧张的情绪，一定要保持一个放松的心情。完美主义属于是一个人的性格，在工作或者是日常生活当中对于自己的要求比较严格，一定要保持一个平和的心态，在工作中一定要有一个积极的心态，平时的饮食也要注意合理的搭配，膳食饮食以清淡为主。