病情分析：髋关节的关节囊松弛，髋关节的关节囊松弛会导致关节在活动的时候出现一种摩擦的声音，尤其是在久坐之后站起来走路的时候，非常的容易出现这种声音。平时要适当的做一些舒缓的锻炼，不要长期的保持同一个姿势，以免会导致病情加重，同时要保持良好的心态。