病情分析：根据你描述的情况，长期便秘的话，可以考虑阴虚， 和肠道方面的问题。建议去找中医诊断治疗一下。判断到底是有什么样的原因引起的，这一疾病。在平常的话可以使用一些芦荟胶囊是药用的。可以帮助可以肠道蠕动，帮助排便。然后日常饮食还是以清淡为主，同时也要注意多锻炼。