病情分析：瞌睡多精力不好，建议不要总是保持素食。素食会减少你对肉类和其他维生素抵抗物质的摄入，使维生素抵抗力大大降低。建议您每周吃一次动物肝或动物血补充铁，吃适量红肉或白肉补充硒等矿物质，平时也吃水果和蔬菜补充维生素，一周后就会好转。