病情分析：

便秘可通过多吃含膳食纤维的食物、多喝水、服用药物等方式快速拉出来。

1、多吃含膳食纤维的食物

膳食纤维能够促进胃肠道的蠕动，改善便秘的症状，建议患者多吃含有膳食纤维的食物，比如红薯、玉米、香蕉、苹果等，平时还要多喝水，多进行运动，能够促进胃肠道的蠕动，改善便秘的症状。

2、多喝水

建议患者平时要多喝水，能够促进胃肠道的蠕动，改善便秘的症状，建议患者在早上起床后可以喝一杯温水，能够促进胃肠道的蠕动，改善便秘的症状。

3、服用药物

患者可以在医生的指导下服用促进胃肠道蠕动的药物进行治疗，比如多潘立酮片、盐酸伊托必利片、枸橼酸莫沙必利片等，这些药物能够促进胃肠道的蠕动，从而改善便秘的症状。

除此之外，还可以通过多运动、使用开塞露等方式进行治疗，如果以上方式治疗的效果不佳，建议患者及时到正规医院的消化内科就诊，并积极配合医生治疗，以免加重病情。

病情分析：便秘是想要快速拉出来可以通过吃泻药来实现，而且调理便秘应注意饮食习惯与运动习惯。建议患者保持心情舒畅，调节好心态，平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动；饮食以清淡为主，禁烟酒，辛辣刺激食物，多喝水，多吃蔬菜水果，养成定时排便的习惯。同时配合温和通便的保健品进行调理。