病情分析：感冒时，不要吃油腻、刺激性和清凉的东西，否则会导致气管分泌物增多、痰多和咳嗽加重。清淡饮食为主，可以多喝水，尤其是多吃新鲜蔬菜和水果，不能吃太甜的水果。让我们介绍一种食疗方法。取一个悉尼，加入3-5个川贝。在抽屉里蒸20分钟，然后你可以喝汤，吃梨肉，这也是一种具有镇咳祛痰作用的食疗方法。