病情分析：可以吃，它含有丰富的钙，铁，磷，胡萝卜素，维生素C等营养成分。 有益于提高身体的免疫力，维持人体组织和促进细胞新陈代谢。 怀孕期间应该正常进食，平时多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜以及含纤维素的食物，以免便秘。 适当的运动，要注意多休息。