2019-09-07
问题描述: 孕妇吃羊肉怎么做好吃?
医生回答(1)
冯仰伟 副主任医师
解放军960医院 妇产科
病情分析:孕妇可以吃羊肉,但要适量,羊肉属于温补的食物。羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少,可以补充孕妇身体所需的氨基酸,尤其是在天气寒冷的食物,也可以帮助御寒。但由于羊肉性温热,常吃容易上火。因此孕妇吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。总之孕妇饮食以营养多样化较好,做到营养均衡,粗细搭配,荤素搭配。