病情分析：

毛发腺瘤通常长3~10cm，但是每个人的体质不同，所以具体的长度也不一样。

毛发腺瘤是一种比较常见的皮肤病，是因为毛发上皮发生了异常增生所引起的，可能与遗传因素有一定关系，也可能是因为内分泌失调、药物因素等原因所导致的。患者通常会出现皮肤表面有丘疹、结节等症状，有时还会伴有瘙痒、疼痛等不适症状。通常情况下毛发腺瘤可以生长在身体任何有毛囊的部位，比如头皮、面部、颈部、大腿、腋窝等，所以毛发腺瘤通常长3~10cm，但是每个人的体质不同，所以具体的长度也不一样。如果患者出现了毛发腺瘤，可以在医生的指导下通过激光手术的方式进行治疗，也可以通过手术切除的方式进行改善。

患者在日常生活中要注意局部皮肤的清洁和卫生，避免使用刺激性的护肤品或化妆品，以免出现不良反应。同时还要注意作息规律，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠。

病情分析：毛发腺瘤得治疗一般手术切除，电灼或冷冻治疗。治疗期间要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，食物以清淡为宜，多多注意休息，多锻炼身体，戒烟戒酒。经常食用大量新鲜水果、蔬菜、生坚果、植物籽、大豆制品及全谷食物，以满足机体对各种营养素的需要。