病情分析：你的这些情况应该是颈椎病引起的，建议到医院做颈椎拍片检查。可给予推拿按摩，牵引，理疗，针灸针刀，内热针，银质针，活血化瘀的中成药等方法治疗。在平常的时候避免长时间低头，一定要注意多到户外运动运动和多做颈椎保健操。一般肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。可到医院神经内科进行治疗，必要时手术的方式治疗。