病情分析：紧张性失眠是很常见的疾病，不用太担心。在平常的时候睡眠都是没有什么问题的，就是面临第二天有重大事情才会出现失眠。在平常的时候每当睡觉前可以喝一杯热牛奶，还可以吃点安眠补脑类的中成药调理一下身体，面临重大事情的前一天晚上可以吃点安定类的药物。