病情分析：考虑是足部骨关节炎症或软组织炎症引起的。您可以选择红花油，云南白药等活血化瘀药外用或扶他林痛点消炎止痛，同时配合毛巾热敷。如果症状没有缓解您可以去医院骨科拍张踝关节核磁来明确病情，最近佩戴护踝，注意休息，不要跑步等剧烈运动。

病情分析：这种疼痛的现象考虑有可能是炎症的原因导致的。属于无菌性的炎症。建议你最好是在用消炎药物治疗效果是比较好的，治疗的同时多注意休息。这样对疾病是有一定的好处的。避免吃辛辣食物海鲜啤酒等可以吃一些碱性食物，多吃蔬菜水果。

追问：您好 ，我感觉那个位置有凸起来一点点 象是长了东西 是什么呢 ？

回答：这是筋膜炎，不要担心。可以观察。如果不大以后，不用管。如果大了，可以做个小手术切开就行。

追问：看了诊所 说是腱鞘炎 怎么办

回答：治疗方法就是要注意休息，避免受凉，避免接触冷水，可以热敷，热敷完之后可以涂抹扶他林药膏。