病情分析：肌肉扭伤在4八小时以内，可以使用冰敷治疗，这样可以减少局部的渗血症状，以及水肿的症状；超过4八小时以后，可以使用热敷治疗，使局部的渗血吸收加快以及肿胀消失。同时可以口服活血化瘀的药物来治疗，促进血肿的吸收。同时要注意局部的护理，避免出现感染的情况，如果有基础性疾病的话，一定要口服抗生素药物治疗，预防感染。