病情分析：总是胡思乱想担心家人，出现这样的情况，一般还是与神经衰弱，植物神经功能紊乱有关，可能与精神压力大，精神紧张焦虑，在平常的时候长时间独处，以及生活不规律，经常的熬夜劳累等有关系，在平常的时候可以进行生活习惯调整，多一些户外活动，多与人交往，避免长时间独处，此外，可以服用一些安神的中成药，比如安神补脑液和复方枣仁胶囊等，同时不要长时间看手机和电脑，在平常的时候放松心情，有助于促进改善和恢复。