病情分析：

血浆黏度偏高，多考虑是不良生活习惯引起的，也可能是高脂血症、真性红细胞增多症等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。

1、不良生活习惯

若患者长期大量饮酒、熬夜或者长期吃高脂肪、高胆固醇的食物，可能会导致血浆黏度偏高。建议患者养成良好的生活习惯，避免熬夜，饮食以清淡为主，避免吃辛辣、刺激的食物。

2、高脂血症

若患者长期吃油腻的食物或者胆固醇含量高的食物，可能会导致血浆中胆固醇或甘油三酯的水平升高，出现血浆黏度偏高的情况。患者要以低脂、低胆固醇的食物为主，如绿豆、芹菜等。患者还可遵医嘱口服辛伐他汀片、洛伐他汀片等药物，进行降脂治疗。

3、真性红细胞增多症

若患者受到了电离辐射或者接触了某些化学物质，可能会导致造血干细胞出现异常增殖，从而引起真性红细胞增多症，出现血浆黏度偏高的情况。患者要避免在受到辐射的地方，减少接触化学物质。患者还可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、双嘧达莫片等药物，预防血栓形成。

除此之外，还可能是慢性阻塞性肺气肿等引起的，建议查明病因后再进行治疗。

病情分析： 血粘度高，说明你存在心脑血管疾病潜在的这种危险因素。目前主要通过饮食调理，多吃低盐低脂饮食，同时加强运动。而且你体重是需要控制。建议要多饮水，低脂饮食；多食黑木耳、香菇、大蒜、西红柿、洋葱、香芹、胡萝卜、山楂等；坚持适量体育锻炼，定期复查。