病情分析：准妈妈在怀孕期间的确应该适当多吃一些核桃等坚果类食品.但需要注意的是,核桃中的脂肪含量非常高,吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖,进而影响孕妇正常的血糖,血脂和血压。孕期可以吃开心果，但要适量，不能过多食用，会导致上火，孕期不能吃的水果有木瓜、山楂。