病情分析：这些情况考虑可能是脾虚引起的，脾气虚则易出现消化不良的症状。平时一定要多吃蔬菜水果多喝水，适当补充鱼虾肉蛋这种优质蛋白，适当增加户外活动时间以促进肠蠕动助消化，不能挑食偏食，不要吃零食冷饮和饮料。可以口服益生菌调节肠道菌群，但是主要还是饮食结构不合理造成的。