病情分析：军训来说这种情况大部分可能是因为一些天气炎热的因素而导致的，或者是平时一些脾气比较火灶等等这些情况，那么首先调理就应该从自己的心情开始。或者是说在晚上可以用热水泡泡脚，让全身的血活动一下，或者是平时可以晚上出去散散步啊等等这些。