2021-09-03 804人阅读
问题描述: 气虚质如何调理?
医生回答(1)
杨铭 副主任医师
黑龙江省中医院 综合内科
病情分析:气虚主要是指气息低微脏腑功能低下引起的,可以通过适当的锻炼。坚持做一些太极拳,慢跑都可以使身体强壮。也可以多参加一些业余活动,采用一种积极进取的生活态度,要调整睡眠。保持规律的睡眠。这样可以使身体得到充分的休息,也可以通过饮食来纠正。口服大枣鸡肉等食材。滋养脾胃。建议您多运动,少吃偏凉性的食物,营养均衡。