病情分析：为了调节内分泌现状，我们可以从饮食和运动入手，必要时补充药物。养成良好的饮食习惯可以多吃一些豆制品，促进女性的雌性激素分泌，多吃新鲜果蔬，高蛋白食品，多喝水，补充身体所需的水分，参加各种锻炼，增强体质，养成科学规律的生活习惯。