2019-08-24
问题描述: 三色糙米减肥法怎么样?
医生回答(1)
白玉焕 副主任医师
聊城市第二人民医院 消化内科
病情分析:减肥期间适当的吃一些糙米,是有利于减肥的,因为糙米相对于精密精面来说,热量更低一些,并且含有丰富的膳食纤维,有很强的饱腹作用。但是单纯的依靠吃某种食物来实现减肥的目的是不大现实的,想要达到减肥的目的就要管住嘴,迈开腿,只有让每天摄入的热量小于消耗的热量,才能够让身体真正的瘦下去。